Yoga handdoek: Alles wat je moet weten
Yoga is een fantastische manier om lichaam en geest in balans te brengen. Een yoga handdoek kan praktisch zijn. Zeker […]
Sacrale Chakra
Sacrale Chakra Het Oranje Chakra, Heiligbeen Chakra of Tweede Chakra De sacrale chakra, ook bekend als de Svadhisthana Chakra, staat
Chakra Kleuren: Betekenis en Kracht
Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam. Elk chakra is verbonden met een specifieke kleur en energie. Deze kleuren hebben invloed
Meditatiekussen: De Sleutel tot Comfortabel Mediteren
Meditatie is een effectieve manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden. Het beoefenen van meditatie vraagt echter
De Kracht van de Zonnevlecht: Het Solar Plexus Chakra
Het Zonnevlecht Chakra, ook wel bekend als het derde chakra of Manipura in het Sanskriet, bevindt zich in de buikstreek,
Leren mediteren: Hoe doe je dat?
Mediteren is een krachtige manier om je geest te kalmeren en in het moment te leven. Voor veel mensen is
Maangroet in Yoga
De maangroet, ook wel bekend als Chandra Namaskar, is een traditionele yogareeks die de energie van de maan symboliseert. Waar de zonnegroet de
Wat is een goede yogamat?
Een goede yogamat is essentieel voor een prettige en veilige yoga-ervaring. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde
Zonnegroet: De perfecte start van je dag
De zonnegroet, ook wel Surya Namaskar genoemd, is een van de bekendste yogareeksen. Deze serie houdingen activeert je hele lichaam en kalmeert je
Yoga retreat op de Waddeneilanden
Wil je ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven? Een yoga retreat op de Waddeneilanden biedt de perfecte gelegenheid